По мнению экспертов, сегодня курение - это главный модифицируемый фактор риска с наибольшим вкладом в заболеваемость и смертность от хронических неинфекционных заболеваний.
Ольга Агеева, главный врач ЧОЦОЗ МП:
« Мы все знаем о том, что курить вредно, но многие продолжают это делать. Просто вдумайтесь в эти простые цифры: курение является причиной смертности от рака легкого в 90 % всех случаев, от бронхита и эмфиземы в 75 % и от болезни сердца в примерно 25 % всех случаев. В то время как отказ от курения снижает риск смерти на 50 %. Причем электронные сигареты, вейпы и системы нагревания табака приводят к тем же последствиям, что и курение табака. Не поддавайтесь на уловки табачных компаний, не обманывайте себя, переходя на электронные сигареты, они также вызывают и поддерживают никотиновую зависимость.
Наконец, когда вы курите, то наносите огромный вред своим близким, потому что смолы, никотин на одежде и коже тоже негативно влияют на здоровье! В то же время отказ от курения уже через шесть месяцев окажет положительное влияние на ваше самочувствие.»
Влияние никотинсодержащей продукции на организм:
-затруднение дыхания, возникновение затяжного кашля и одышки;
-ухудшение памяти, возможно возникновение нарушения мелкой моторики и координации движений;
-регулярное учащение сердцебиения, сердечные заболевания;
-низкая выносливость, нервное истощение;
-риск развития онкологических заболеваний;
-опасность для репродуктивного здоровья.
Каждый может внести вклад в здоровое будущее – свое и своих близких. Если вы курите –попробуйте отказаться от сигарет хотя бы на эту неделю. Если не курите – поддержите тех, кто решил бросить.
Всемирный день без табака – отличный повод сделать первый шаг к жизни без вредной привычки!
Тема Всемирного дня без табака 2026 года: «Разоблачение привлекательности – борьба с никотиновой и табачной зависимостью». Не верьте мифам, откажитесь от курения.
Уже в первые 20 минут после последней сигареты начинается восстановление:
· Через 12 часов уровень CO₂ в крови нормализуется.
· Через 2-12 недель улучшается работа легких и кровообращение.
· Через 1 год риск инфаркта снижается вдвое.
· Через 5-15 лет вероятность инсульта и рака легких приближается к показателям некурящих.
Присоединяйтесь к Неделе отказа от табака!
Курение и репродуктивное здоровье
Известно, что при курении даже одной сигареты в организм попадает около 7000 химических веществ, которые воздействуют не только на сердце, сосуды и легкие, но и на репродуктивные органы человека.
У курящей женщины понижается уровень эстрогена в организме, и повышается уровень мужских гормонов. В результате может затормозиться овуляция, могут быть сбои менструального цикла, что еще больше увеличивает риск бесплодия.
У курящих мужчин страдает качество спермы, концентрация сперматозоидов снижается на 23%., риск развития импотенции увеличивается на 65%.
Не только курение сигарет, но и курение кальянов и вейпов влияют на репродуктивное здоровье.
Никотин, содержащийся в электронных сигаретах, способен оказывать неблагоприятное воздействие на развитие плода при беременности.
Помните, что для зачатия и рождения здорового ребенка необходим отказ от курения!
Как помочь подростку справиться с курением? 5 советов для родителей
Интерес к курению как правило проявляется у детей в возрасте 12-14 лет, когда им нужно выделиться из толпы и хочется нарушать запреты. Сигарета для таких детей становится показателем взрослости.
Большое влияние оказывает и компания, и пример курящих родителей. И никакие угрозы и скандалы не смогут привести к желанию подростка бросить курить. Что же делать?
Постарайтесь спокойно выяснить у ребенка причину, по которой он начал курить.
Разговор должен принять доверительный характер. Не забывайте, что Вы, возможно, тоже виноваты в его потребности самовыражаться таким образом.
Объясните подростку, что вас очень расстраивает тот факт, что курением он наносит вред своему здоровью. Расскажите о последствиях курения, но при этом не превращайте беседу в нравоучения.
Честно расскажите подростку, что его ждет в первое время после отказа от сигарет («ломка», головные боли), дайте понять, что вы поддержите его и будете очень гордиться его победой над зависимостью.
Совместно с ребенком рассмотрите все минусы, связанные с курением, в том числе и трату денег, которые можно потратить на более привлекательные для него покупки.
Поощряйте занятия физической активностью, старайтесь быть в курсе того, как ребёнок проводит свободное время. Учите его говорить «нет», ведь умение отстоять свое мнение — более существенный показатель взрослости и силы характера, чем курение.