Главный врач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Агеева:
«Продолжительность жизни во всем мире увеличивается, но разрыв между мужчинами и женщинами сохраняется. Мужчины в среднем живут меньше женщин. И виной тому – менее трепетное отношение к собственному здоровью. Так, например, они реже ходят к врачу. Однако для того, чтобы следить за здоровьем, совсем необязательно постоянно посещать поликлинику, достаточно раз в год сходить на диспансеризацию. Многое зависит от привычек и образа жизни, изменить которые в наших силах».
Как сохранить мужское здоровье?
- Не курите и не употребляйте алкоголь.
- Регулярно сдавайте анализ на ПСА (Рак предстательной железы)
- Следите за весом и объемами
- Сбалансированно питайтесь
- Высыпайтесь
- Следите за давлением
Рак предстательной железы - это одна из самых распространенных опухолей у мужчин в России.
К сожалению, в 85-90% случаев опухоль оказывается злокачественной. Именно поэтому так важно регулярно проходить диспансеризацию.
В карточках подробнее рассказываем о симптомах этой болезни и о том, как с ней бороться:
Алкоголь и репродуктивное здоровье мужчины
Учёные из НИИ урологии и интервенционной радиологии им. Н. А. Лопаткина – филиала ФГБУ «Национальный медицинский исследовательский центр радиологии» Минздрава России проанализировали основные доклинические и клинические исследования, проведённые в мире на предмет влияния алкоголя на репродуктивную функцию мужчины.
Изучались эффекты, оказываемые алкоголем на параметры спермы и на мужскую фертильность (плодовитость). Учёные отметили, что помимо своей поддерживающей роли в семье, мужчины могут улучшить фертильность за счет оптимизации своего собственного здоровья и изменения образа жизни.
Большинство исследований, изучавших эффекты алкоголя на мужчин, показали его негативное влияние на параметры спермы. Сообщалось о возможности комбинации центрального (на центральную нервную систему) и периферического (на репродуктивные органы) повреждающих эффектов этилового спирта. У сильно пьющих и страдающих алкоголизмом мужчин выработка тестостерона и сперматогенез были нарушены. Алкоголь подавляет образование тестостерона, способствует превращению тестостерона в эстрадиол (женский половой гормон). Кроме того, было продемонстрировано, что алкоголь вызывает атрофию яичек, снижает их антиоксидантную защиту.
Более 50% участвующих в исследованиях злоупотребляющих алкоголем мужчин имели частичную или полную остановку сперматогенеза.
Выявлена значительная взаимосвязь между употреблением алкоголя, объемом спермы, а также формой и подвижностью сперматозоидов.
Состояние белковой недостаточности с дисбалансом или дефицитом питания у мужчин, злоупотребляющих алкоголем, нехватка некоторых минералов и микронутриентов, таких как цинк, магний, фолиевая кислота и витамины (A, D, E), так же могут способствовать возникновению нарушений сперматогенеза, а также дефицита тестостерона.
Хорошей новостью является то, что негативные изменения в репродуктивной системе мужчины могут быть обратимыми при прекращении употребления алкоголя.