Главный врач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Агеева:
«Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему занимают первое место в структуре смертности как в нашем регионе, так и в целом по РФ. И по-прежнему основной вклад в формирование своих патологий вносит сам человек своими же вредными привычками Отсутствие физической нагрузки, курение, злоупотребление алкоголем, нерациональное питание – эти факторы риска уже давно на слуху. Конечно, наличие наследственности по повышенному давлению также играет свою немаленькую роль. Даже если вы считаете себя здоровым человеком, вы должны регулярно измерять давление, контролировать массу тела, уровень холестерина и уровень глюкозы в крови».
Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти во всем мире: ни по какой другой причине ежегодно не умирает столько людей, сколько от них.
В карточках мы собрали все наиболее важное о сердечно-сосудистых заболеваниях:
Здоровье сердца зависит от образа жизни:
- Откажитесь от алкоголя и курения. В том числе, курения любых электронных сигарет и кальянов.
- Питайтесь правильно.
- Сокращайте потребление соли.
- Будьте физически активны.
- Следите за индексом массы тела и окружностью талии.
- Регулярно контролируйте артериальное давление.
Главный врач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Агеева:
«Регулярный контроль артериального давления после 30 лет– верный способ предупредить многие заболевания со стороны сердечно-сосудистой системы. И важно понимать алгоритм – как правильно измерять давление, потому что это действие имеет смысл лишь при максимальной достоверности результатов».
