Главный врач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Агеева:
«Полностью предотвратить риск появления онкологического заболевания невозможно, но можно максимально снизить. Откажитесь от вредных привычек, правильно питайтесь и отдыхайте, не забывайте о ежегодной диспансеризации – и у рака останется очень мало шансов».
Сократите свой риск развития рака на 70%:
- Полностью откажитесь от курения и употребления любой никотинсодержащей продукции (в том числе от электронных сигарет, вейпов, кальянов).
- Полностью откажитесь от алкоголя.
- Правильно питайтесь. Откажитесь от употребления жареных и копченых блюд, переработанной мясной продукции. Поддерживайте нормальный вес тела.
- Пейте достаточное количество воды
- Ведите активный образ жизни. Регулярная физическая нагрузка должна стать для вас привычкой.
- Загорайте правильно. Избегайте прямых солнечных лучей, берегите кожу от ожогов и полностью откажитесь от солярия! Лучшее время для принятия солнечных ванн: с 8:00 до 11:00 и после 16:00. Обязательно используйте солнцезащитное средство (UVA/UVB) с SPF не ниже 30 (чем выше фактор защиты – тем лучше). Не забывайте регулярно обновлять защитное покрытие.
- Держите хронические воспалительные заболевания под контролем и не занимайтесь самолечением.
Рак шейки матки – на первом месте у молодых жительниц Южного Урала!
Доказано, что к развитию рака шейки матки наиболее часто приводят высокоонкогенные титры вируса папилломы человека.
Это открытие немецкого ученого Харальда цура Хаузена, за которое он в 2008 году получил Нобелевскую премию, позволило разработать вакцину от ВПЧ
Заведующая отделением онкогинекологии Челябинского областного клинического центра онкологии и ядерной медицины Валерия Саевец:
«Вирус папилломы человека – это группа папилломавирусов, которая включает более чем 100 типов. Наиболее опасны для женщин четыре их них – 16, 18, 31 и 33 титры, которые являются высокоонкогенными. Они наиболее часто вызывают злокачественную трансформацию клеток (непосредственно цервикальную интраэпителиальную неоплазию – предрак), после которой развивается рак шейки матки. Однако необходимо подчеркнуть, что предраковую патологию можно диагностировать на профилактическом гинекологическом осмотре при проведении цитологического исследования».
Предотвратить развитие заболевания можно с помощью вакцинации. С 2019 года в Челябинской области привиться от ВПЧ бесплатно можно детям с 9 лет. Главная особенность вакцины – сделать ее нужно до начала половой жизни.
В карточках собрали мифы о раке молочной железы:





