Давайте бережно относится к своему здоровью и здоровью своих сотрудников!
Вот несколько основных советов, которые помогут сохранить здоровье и внесут вклад в профилактику некоторых заболеваний.
- Больше двигайтесь, ведь движение — это жизнь!
- Устраивайте полезный перекус на работе
Между основными приемами пищи, как правило, присутствуют перекусы. Они должны быть не очень калорийными и полезными.
- Проводите зарядку для глаз
Современные офисные работники прекрасно знают, что такое постепенное ухудшение зрения.
Длительное нахождение перед монитором компьютера неблагоприятно влияет на зрительную систему, приводит к покраснению век, слезотечению, раздражению и сухости.
Минимизировать вред можно не только с помощью специальных капель, но и посредством гимнастики для глаз, которую желательно проводить каждые два часа при работе с компьютером.
